Les 8 meilleurs stimulateurs musculaires

Êtes-vous un athlète professionnel ou un passionné de fitness qui cherche à tirer le meilleur parti de votre corps? Alors vos muscles ont besoin de plus que de bons programmes de nutrition et d’exercice. La plupart des athlètes d’élite et des experts en fitness s’appuient sur des procédures telles que la stimulation musculaire électronique pour améliorer leur programme de fitness.

C’est un processus qui vise à engager tous vos groupes musculaires centraux et périphériques à l’aide de courants électriques ou d’impulsions. Le meilleur stimulateur musculaire électronique est un appareil électrique pratique qui peut améliorer votre condition physique, votre force et votre endurance. L’EMS est une procédure couramment utilisée en physiothérapie pour la gestion de la douleur et également pour le traitement de l’atrophie musculaire.

Mais ici, nous nous concentrons uniquement sur les appareils EMS conçus pour les amateurs de fitness et les athlètes qui cherchent à prolonger ou à améliorer leurs entraînements existants à la maison. À cette fin, nous avons sélectionné 5 produits premium disponibles sur Amazon pour un processus d’examen approfondi. Si vous êtes nouveau dans le monde des appareils EMS, vous pouvez vous référer à notre guide d’achat court mais détaillé pour quelques informations.

Et si vous manquez vraiment de temps, voici un tableau de comparaison rempli d’informations pour vous aider à comprendre les caractéristiques, les avantages et les inconvénients de chacun des meilleurs stimulateurs musculaires électroniques disponibles en ligne.

Les 8 meilleurs stimulateurs musculaires de 2021

1. Gymform Total Abs Original

BEST DIRECT Coussinets de Rechange Electrodes pour Ceinture Abdominale Gymform Total Abs Comme vu a.

  • Coussin de remplacement Total Abs, revitalise et renforce les muscles abdominaux grâce à l’EMS de dernière génération, la stimulation électrique musculaire. Il suffit de le mettre et sa technologie stimule les nerfs qui provoquent la contraction et la relaxation de vos muscles. Total Abs fournit jusqu’à 600 contractions par session.
  • C’est pourquoi en seulement 10 minutes par jour, vous obtenez un entraînement abdominal efficace pour brûler les graisses qui cible tous les muscles de vos abdominaux. C’est la merveille de Total Abs. Vous n’avez pas besoin d’être en parfait état pour cela. Il est parfait pour toutes les tailles, formes et niveaux de forme physique. Écoutez simplement ce que ces nouveaux utilisateurs avaient à dire.
  • Cette unité musculaire électrique vous propose six programmes pour hommes et femmes pour entraîner vos abdominaux et dispose de la “barre de chocolat” ainsi que des bras et des cuisses avec 10 niveaux d’intensité différents, donc parfait pour tous les niveaux de forme physique
  • Jusqu’à -8 CM de tour de taille EN 2 SEMAINES – Jusqu’à -3,3 kg EN 2 SEMAINES – Jusqu’à -3 CM dans les cuisses EN 2 SEMAINES – Perte maximale de – 8,0 cm de tour de taille en deux semaines, La perte de mesure moyenne était – Tour de taille de 2,22 cm en deux semaines – Perte maximale de 3,3 kg en deux semaines. La perte moyenne de mesure était de 0,99 kg en deux semaines. Perte maximale de -3 cm de cuisses en deux semaines. La perte moyenne de taille était de 1,16 cm à partir des cuisses.
  • Garantie de 2 ans et réponse rapide du service client officiel de Best Direct

2. Hips Trainer

Hips Trainer,Appareil Musculation Fessier,6 Modes de Simulation, 10 Niveaux D’intensité Chargement…

  • 【Excellent produit】 L’électrostimulation sportive des fesses est le meilleur cadeau pour les femmes, l’électrostimulateur des fesses est très léger, fin et pratique, vous pouvez utiliser un entraîneur musculaire à tout moment. Appuyez simplement sur le bouton pour démarrer l’exercice. Il existe 15 intensités optionnelles pour aider à brûler les graisses et à développer les muscles.
  • 【Produit efficace】 L’électrostimulateur peut envoyer le signal de courant directement à votre muscle, améliorer l’entraînement musculaire et l’exercice, aider à renforcer et tonifier vos muscles. 20 minutes par jour suffisent pendant deux mois pour obtenir une silhouette plus grande et parfaite. Exercices avec égalité de 2000 m compétition en 20 minutes ou natation / assise 60 minutes.
  • 【Certifié】 Technologie microélectronique intelligente EMS, intelligence artificielle créative AIC, technologie de contrôle intelligent Ics, certification CE, RoHs, produit FCC et sécurité environnementale.
  • 【Que vais-je recevoir?】 Contenu – Machine principale * 1, télécommande * 1, chargement USB facile * 1, électrostimulateur tampon * 1, manuel d’utilisation * 1
  • 【Garantie】 Garantie de satisfaction à 100%, garantie d’échange et retours gratuits pendant plus de 360 ​​jours. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait de nos produits, vous pouvez récupérer votre argent facilement et immédiatement.

3. Compex Performance Snap

Compex EasySnap Performance 5x5cm – Sachet de 4 Electrodes

  • Électrodes Compex EASY SNAP 5 x 5 cm
  • Lot de 4
  • Compatible avec COMPEX FIT 1.0, COMPEX FIT 3.0, COMPEX FIT 5.0, COMPEX SP 2.0, COMPEX SP 4.0, COMPEX SP 6.0, COMPEX SP 8.0, COMPEX MI-SPORT, COMPEX MI-FITNESS, COMPEX VITALITY, COMPEX ENERGY MI-READY, COMPEX . PERFORMANCE MI-READY (+ COMPEX FULL FITNESS, COMPEX SPORT ELITE et modèles antérieurs COMPEX MI-SPORT 500, COMPEX MI-FITNESS TRAINER).

4. Slendertone Electrodes

Slendertone Electrodes adhésives de rechange pour fessier

  • Jeu de 4 électrodes pour le short Slendertone inférieur
  • Aucun gel nécessaire, ils sont auto-adhésifs
  • Testé dermatologiquement
  • Changer toutes les 30 à 40 utilisations
  • Déconseillé aux femmes enceintes

5. SHENGMI Electrostimulateur

SHENGMI Electrostimulateur Musculaire,Ceinture Abdominale Electrostimulation EMS Stimulateur…

  • 【Fitness EMS】 – Utilise la technologie de stimulation électrique musculaire (EMS) pour transférer des informations aux muscles, promouvoir le mouvement musculaire, pour atteindre le but de l’entraînement, c’est une forme physique scientifique et saine, pas mal pour le corps.
  • 【Facile à utiliser】 – Collez le dispositif musculaire abdominal sur la partie où vous souhaitez vous entraîner sur le corps, par exemple l’abdomen, les cuisses, les bras, utilisez-le jusqu’à 30 minutes par jour, 5 fois par semaine.
  • 【Entraînement plus facile】 – Utiliser la machine Abdonimal 30 minutes équivaut à terminer une course de 2000 mètres / une heure assis / une heure de natation libre / ou 2 semaines de régime 20 minutes équivaut à terminer une course de 2000 mètres / une heure assis -up / 1 heure de natation gratuite / ou 2 semaines de régime.
  • 【Contrôle de programme différent par chaque batterie de coque indépendamment】 – Il existe 6 modèles d’exercices sélectionnables et 10 niveaux d’intensité de stimulation, vous pouvez les ajuster avec le bouton de chaque batterie de coque, plus rapidement et plus facilement.
  • 【Contenu de l’emballage】 – 1 * coussin de gel pour le ventre, 2 * coussin de gel pour bras, 3 * batterie pour balance, 1 * manuel d’utilisation en anglais. Remarque: fonctionne avec des piles 6 * AAA, mais elles ne sont pas incluses.

6. PewinGo Electrostimulateur

PewinGo ABS Electrostimulateur Musculaire, Entraînement Abdominal pour Abdomen/Bras/Jambes Con USB…

  • 💪Technologie EMS avancée – En utilisant EMS💪 (stimulation musculaire électrique), stimulez doucement vos muscles, envoyez des signaux directement aux muscles et favorisez le mouvement musculaire. Excellent pour modeler l’abdomen, la taille, les bras, les jambes et le dos ou soulager les tensions musculaires.
  • 💪6 MODES, 9 NIVEAUX D’INTENSITÉ-💪 Conception à une touche, facile à utiliser. Ce stimulateur musculaire dispose de 6 modes et 9 niveaux d’intensité pour répondre à vos besoins d’entraînement quotidiens. Les modes 1 et 2 sont conçus pour brûler les graisses. Cela donne à vos muscles un mouvement intense et régulier pour brûler rapidement la graisse du ventre. Les modes 3 et 4 sont les meilleures options de musculation.
  • 💪Charge rapide et conception conviviale – 💪 L’utilisation continue de ce produit pendant 8 à 10 semaines a un effet évident. 2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes à la fois. Avec un port d’entrée et trois ports de sortie, vous pouvez charger les 3 appareils en même temps, au lieu de perdre du temps et de les charger un par un.
  • 💪20 coussinets de remplacement en gel – 💪 Les coussinets en gel de remplacement sont un adhésif de bonne qualité. Compatibilité universelle de haute qualité, longue durée de vie, ils sont très doux et très doux pour la peau. De plus, ils ont les caractéristiques d’une bonne viscosité, auto-adhésifs et réutilisables.
  • 💪Peut être utilisé n’importe où, à tout moment💪-Idéal pour les personnes occupées par le travail et la famille qui n’ont pas le temps d’aller au gymnase, augmentent le taux de perte de graisse et obtiennent l’effet de l’exercice et de la forme physique, en plus de soulager tension musculaire après l’exercice, comme la course, la marche, le travail, etc.

7. Slendertone Short d’électrostimulation

Slendertone Short d’électrostimulation femme Noir, Taille 34-40 (tour de taille: 61-81cm/hanches:…

  • Électrostimulation musculaire
  • Short raffermissant pour fesses galbées
  • Équipé de la technologie EMS. Remplacez vos coussinets de gel après 20-30 séances pour un niveau optimal d’efficacité et de confort.
  • Il donne forme et tonicité aux fesses
  • 99 niveaux d’intensité avec 4 programmes

8. Nitoer Electrostimulateur

Nitoer Electrostimulateur Musculaire Ceinture Abdominale electrostimulation EMS Stimulateur Appareil…

  • Ceinture tonique abdominale: avec le contrôleur mis à jour avec batterie intégrée de 200 mAh, vous pouvez la charger à tout moment. Plus de piles sèches. L’écran LCD affiche instantanément le mode et le niveau d’intensité pour une utilisation facile.
  • Entraîneur abdominal renforcé: La ceinture abdominale est conçue pour s’adapter aux courbes naturelles de votre taille et de votre abdomen. Montrez les deux parties en même temps et faites un entraînement musculaire rapide.
  • Remarque: le produit doit être fixé au corps avant que le mode et l’intensité puissent être ajustés. Appuyez sur “+” “-” pour augmenter ou diminuer l’intensité et sur “M” pour régler l’intensité. Conception de poche: vous pouvez le transporter et l’utiliser pour nettoyer, travailler, regarder la télévision, surfer sur le Web, etc. Ne manquez jamais une occasion d’obtenir la forme que vous voulez!
  • Sûr et efficace: le toner musculaire utilise la technologie EMS utilisée par les athlètes professionnels. 12 minutes d’utilisation équivalent à 1 500 mètres de course ou 30 minutes de natation. Un effet notable peut être observé avec une utilisation régulière pendant 2 mois.
  • Entraîneur d’abs personnalisable: le masseur est livré avec 10 modes d’entraînement et chaque mode a 20 niveaux d’intensité. Vous pouvez facilement choisir un mode et une intensité que vous aimez simplement en appuyant sur les boutons de l’unité principale.

Comment fonctionnent les stimulateurs musculaires

Un stimulateur musculaire est une machine, portable ou plus grande, à laquelle sont connectées des électrodes. Les machines plus grandes ne sont généralement disponibles que dans les cabinets médicaux et les cliniques de thérapie. Pour un usage domestique, les appareils portables sont la forme la plus courante de stimulation musculaire. Chaque stimulateur musculaire contient une série d’électrodes qui sont connectées à l’appareil avec des fils fins.

Pour utiliser un stimulateur musculaire, fixez les électrodes avec des tampons adhésifs sur votre peau et allumez l’appareil. L’appareil délivre des impulsions électriques à travers les électrodes. Ces impulsions tentent d’imiter le système nerveux du corps et indiquent aux muscles sous les électrodes de se contracter. Dès que l’impulsion électrique s’arrête, les muscles se détendent.

Les stimulateurs musculaires fonctionnent-ils vraiment ?

La question de savoir si les stimulateurs musculaires atteignent réellement leur objectif est débattue par les scientifiques. En fin de compte, le résultat de l’utilisation d’un stimulateur musculaire dépend de ce que vous voulez réaliser avec la machine.

Peu ou pas de profit
Les opposants à cette idée disent que les stimulateurs musculaires ne fournissent en fait aucune aide significative. Ils suggèrent que certaines personnes peuvent réussir dans un ou deux de ces domaines, mais pas dans tous.

Notre conseil: utilisez correctement votre stimulateur musculaire, comme décrit ci-dessus, pour avoir de meilleures chances de succès.

Avantages du stimulateur musculaire

Certaines personnes qui utilisent des stimulateurs musculaires rapportent un soulagement de la douleur et un répit des douleurs musculaires et articulaires après l’entraînement. Et certaines personnes disent que leurs muscles travaillent plus efficacement avec l’utilisation quotidienne de stimulateurs musculaires, qui renforcent leurs muscles.

Lorsqu’il est prescrit par un médecin, un stimulateur musculaire peut accélérer la guérison des blessures articulaires. Certains médecins utilisent même un appareil de stimulation musculaire pour prévenir l’atrophie musculaire chez les patients immobilisés. Et les médecins traitant les victimes d’AVC utilisent parfois des stimulateurs musculaires pour aider les muscles à récupérer.

De plus, les médecins utilisent parfois des stimulateurs musculaires pour traiter les patients souffrant de spasmes musculaires. Certains médecins pensent que les stimulateurs musculaires peuvent également accélérer la récupération chez les patients qui ont subi une intervention chirurgicale.

Croissance musculaire

Les scientifiques s’accordent sur un point concernant les stimulateurs musculaires: ils ne provoquent pas de croissance musculaire. Alors que l’allégation de croissance musculaire reste populaire dans certaines publicités EMS, les données scientifiques réfutent ces affirmations.

Préférence personnelle

En fin de compte, l’individu doit décider si cet appareil les aide d’une quelconque manière. En d’autres termes, l’utilisation d’un stimulateur musculaire est une question de préférence personnelle. Votre médecin peut vous aider à décider si un stimulateur musculaire à domicile vous convient.

Alors que certaines personnes croient que les stimulants musculaires favorisent la croissance musculaire, il n’y a aucune preuve scientifique à l’appui de cette affirmation. Ils sont excellents pour un soulagement temporaire, mais ne doivent pas être utilisés comme remède.

Caractéristiques du stimulateur musculaire

Parmi les caractéristiques remarquables des appareils de stimulation musculaire à domicile, on trouve les suivantes.

Verrouillage des boutons

Un verrouillage des boutons empêche la force du pouls de changer suite à des pressions sur les boutons par inadvertance. Cependant, le bouton d’alimentation continuera de fonctionner au cas où vous auriez besoin d’un arrêt d’urgence.

Écran Lcd

Certains stimulateurs musculaires contiennent un écran LCD qui affiche des informations sur les paramètres de l’appareil. Le retour d’informations sur l’appareil simplifie le fonctionnement pour l’utilisateur.

Canaux multiples

Certains stimulateurs musculaires ont deux canaux qui délivrent deux niveaux d’impulsions différents. Si vous pouvez délivrer des impulsions de différentes forces, vous pouvez améliorer vos résultats.

POUR VOTRE SÉCURITÉ

Ne vous concentrez pas sur vos biceps et vos triceps en même temps. Ces groupes musculaires doivent être traités séparément car ils sont considérés comme des muscles antagonistes travaillant les uns contre les autres.

Options de puissance

Stimulateurs musculaires pour le travail à domicile sur batteries. Ils sont donc faciles à emporter partout. Certains offrent également la possibilité de se connecter à une prise de courant. Cette polyvalence augmente la valeur globale du produit.

Force d’impulsion

Vous pouvez régler le niveau du pouls avec la plupart des stimulateurs musculaires. Vous pouvez avoir l’impression d’avoir besoin d’un rythme cardiaque plus fort certains jours que d’autres.

Minuterie de traitement

Votre stimulateur musculaire doit avoir une minuterie qui vous permet de sélectionner le nombre de minutes que vous souhaitez suivre le traitement. Une fois que le simulateur a atteint l’heure spécifiée, il s’éteint automatiquement.

Pourquoi la France réglemente-t-elle les stimulateurs musculaires ?

Les consommateurs se demandant si les stimulateurs musculaires sont sûrs sont rassurés de savoir que la France réglemente ces appareils. En proposant des réglementations pour les stimulateurs musculaires, la France oblige les industriels à prouver la sécurité de leurs produits. La France réglemente les stimulateurs musculaires que les médecins et kinésithérapeutes utilisent dans leurs pratiques. Cette disposition garantit que l’utilisation de ces appareils reste sans danger pour la thérapie physique et la rééducation.

La France veille également à ce que les stimulateurs musculaires à domicile fonctionnent en toute sécurité pour les consommateurs. La réglementation française réduit le risque de problèmes potentiels, tels que des brûlures et des chocs, en exigeant des composants plus sûrs et des instructions correctes. La France réglemente également les allégations des fabricants lorsqu’ils font de la publicité pour les stimulateurs musculaires en France. Les vendeurs peuvent légalement discuter du soulagement de la douleur, du tonus / renforcement musculaire et des avantages de ces appareils de physiothérapie.

Cependant, ils ne peuvent légalement prétendre à une perte de poids ou à un gain musculaire lors de la promotion de leurs produits. En particulier, certains appareils EMS mis en vente ne sont pas conformes à la réglementation française. Ces appareils présentent des risques de sécurité, comme décrit dans la section suivante. Nous encourageons les acheteurs potentiels à acheter uniquement des appareils de massage musculaire approuvés au Royaume-Uni auprès de détaillants et de fabricants réputés. Si vous utilisez une machine à dix appareils, mélangez les paramètres à chaque fois que vous l’utilisez. Cela permet à votre corps de deviner. Votre corps peut s’habituer à la stimulation électrique si elle reste aux mêmes paramètres, ce qui la rend inefficace.

Les dangers des stimulateurs musculaires

Comme mentionné ci-dessus, assurer la sécurité de la construction du stimulateur musculaire est couvert par la réglementation française. Choisir d’utiliser un appareil non conforme à la réglementation française peut entraîner de nombreux problèmes et dangers.

S’il n’est pas correctement appliqué ou utilisé, même un appareil approuvé en France peut provoquer une irritation cutanée, des brûlures ou des douleurs. Certaines personnes souffrent également de réactions indésirables à l’adhésif utilisé sur les électrodes. En plus du fait que la France n’a fixé aucune règle, il y a d’autres signaux d’alarme à surveiller.

Câbles de qualité inférieure

Tous les câbles et électrodes fournis doivent répondre aux normes de sécurité électrique. Des câbles de mauvaise qualité peuvent provoquer des chocs accidentels.

Corrosion dans le compartiment à piles
Les personnes qui portent ces appareils pendant de longues périodes peuvent introduire de l’humidité (par la sueur) dans le compartiment à piles. Cela provoque de la corrosion et une éventuelle défaillance de l’appareil.

Interférence avec d’autres appareils
Parfois, un stimulateur musculaire non réglementé interférera avec les appareils médicaux tels que les stimulateurs cardiaques. Ce n’est pas une situation sûre.

ATTENTION

Le port prolongé d’un stimulateur musculaire peut provoquer de la corrosion si de la sueur pénètre dans le compartiment à piles.

CONSEILS POUR RÉUSSIR

Lis les instructions

En plaçant les électrodes aux bons endroits et en utilisant les bons réglages, vous obtenez les meilleurs résultats. Lisez et comprenez les instructions fournies avec l’appareil avant de l’utiliser.

Limitez le nombre de muscles que vous ciblez

N’essayez pas d’utiliser une grande variété d’électrodes pour cibler plusieurs groupes musculaires. Gardez l’emplacement des électrodes du stimulateur musculaire simple. Concentrez-vous sur un groupe musculaire à la fois.

Ne stimulez qu’un seul bras à la fois.

Pour recevoir les signaux d’électrode les plus puissants, concentrez-vous sur un bras ou une jambe à la fois.

Prix des stimulateurs musculaires

Combien devez-vous vous attendre à payer pour un stimulateur musculaire à domicile ?

30 euros ou moins
Les stimulateurs musculaires bas de gamme ont généralement un prix de 30 euros ou moins. Ces appareils offrent moins de réglages et des impulsions de courant totales plus faibles que les appareils plus chers.

De 70 à 100 euros
Un appareil domestique dont le prix se situe entre 70 $ et 100 $ peut offrir à la fois les capacités TENS et EMS.

Plus de 100 euros
Les grosses machines trouvées dans les cabinets médicaux coûtent beaucoup plus cher que les machines à la maison. Ils fournissent beaucoup de puissance pour mener à bien la thérapie prescrite par le médecin.

La France réglemente et doit approuver chaque stimulateur musculaire mis en vente en France. Tout stimulateur musculaire que vous envisagez d’acheter doit respecter les directives en France. Si un fabricant fait des affirmations qui semblent trop belles pour être vraies, n’achetez pas son produit.

Pourquoi les stimulateurs musculaires ne créent-ils pas une croissance musculaire ?

La croissance musculaire se fait par le déchirement des fibres musculaires. Lorsque le corps répare ces muscles, ils se développent. Un stimulateur musculaire seul ne décompose pas les fibres musculaires comme pour l’haltérophilie. De plus, l’utilisation d’un stimulateur musculaire n’offre pas de liberté de mouvement. L’amplitude de mouvement impliquée dans la levée de poids favorise la croissance musculaire.

Comment un stimulateur musculaire réduit-il la douleur ?

Il existe plusieurs théories expliquant pourquoi / comment ces dispositifs réduisent la douleur chez certaines personnes. Chez les personnes souffrant de douleurs musculaires, la contraction et la relaxation répétées des muscles détendent le tissu musculaire. Une autre théorie est que les impulsions électriques empêchent les nerfs d’envoyer des signaux de douleur au cerveau. Peut-être que la stimulation musculaire amène le cerveau à libérer des endorphines, tout comme pendant l’exercice. Dans ce cas, le cerveau lit les contractions et les relaxations musculaires comme s’il s’agissait d’un exercice.

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